Durée sexuelle plus longue, 7 clés de la résistance.

The difference between death and sex is that death is the choice that you may have for yourself and a person in your life. Said Woody Allen

Si ce que vous recherchez sont les clés d'une durée sexuelle plus longue et d'une résistance avec votre escort Please, this article is for you.

Le sexe signifie donner le meilleur de soi-même, et s'il arrive que vous ne répondiez toujours pas aux attentes, loin d'atteindre l'épanouissement, vous vous inquiétez.

Cette préoccupation peut functionner de telle manière qu'elle frustre également l'avenir sex with your escort. 

Personne ne veut ce genre de frustration ou ne le souhaite à personne, c'est pourquoi nous allons développer ici quelques conseils pour que vous puissiez être beaucoup plus performant sexuallement. 

Bien sûr, l'un des principaux problèmes masculins à l'époque de sexe, est la durée. De fortes intériorisations de situaciones ideales qui ne correspondent pas à la réalité peuvent être une grande source de deception. Mais n'ayez pas peur! A trébuchement n'est pas une chute, et si vous tombez, nous vous proposons des tools pour vous reliever.

25 minutes C'est le temps général que prennent les rapports sexuals parce que c'est le temps dont les femmes ont besoin pour atteindre l'orgasme. De telles informations peuvent générer encore plus de peur, ou être inexactes, si chaque personne est un monde, chaque relation un univers. 

The phone that I published in 2005 for you Journal of Sexual Medicine, 6 minutes, is it that the plupart of couples investissent in their sexual rapports, this idée vous excite-t-elle or vous fait-elle vous feel more bad?

However, I faut know that the duration of the rapports is loin d'être aussi pertinent qu'on le croit. 

Nous devrions nous inquiéter, selon sexologists, know the sexual act usually. Durer plus longtemps ne peut être atteint qu'avec de telles connaissances et il est beaucoup moins useful qu'on ne le croit s'il ne s'accompagne pas d'une capacité à apprendre le sexe à chaque expérience sexuelle. The sexologists affirm the importance of unpreliminary sexual acts, et ce n'est qu'un example de ce que nous cherchons à transmettre.

Au fond, cherchons-nous à ce que les rapports se prolongent, ou que le sexe soit le plus agréable possible? Bien sûr, la durée du reportsAu contraire, ce qui est recherché est un plaisir de deux parties. 

Cela ne nous empêche pas, comme promis, de developper certaines techniques pour une plus longue durée au lit. Si vous voulez faire le sexual encounters with your escort Favourites, des expériences bien plus enriching; We recommend the following advice:

masturbation pour une durée sexuelle plus longue

Même si vous n'y croyez pas, la masturbation correctly correctCela can greatly aider les performances sexualles. 

Il est très important d'être conscious of certain connaissances. The male orgasm is generally divided into two phases: 1- In the first phase, ce qui se passe, c'est que le sperme est charge dans l'urètre. 2- In the deuxième phase, the ejaculation arrives.

Si cuand il s'agit de se masturbacer, on passe par la première phase aussi lentement et agréablement que posible et on s'arrête avant d'atteindre la seconde, cela aidera. In what manner? Eh bien, cela vous fera increase the control of the traffic between the first phase and the second.

Kegel Exercises increase the duration of sex

Non seulement ils aident les orgasmes féminins or reinforcing the flattening of the pelvien après l'accouchement, mais les hombres trouveront un allié puissant dans ces exercices. 

They are ideal for reinforcing the muscles that control éjaculation. Avec une bonne pratique de ces exercices, on estimating that the relations can last four times longer than usual. Vous vous demanderez alors en quoi consistent ces exercices.

L'une des façons de les pratiquer est de s'allonger sur le lit et de placer l'index et le majeur sur le périnée, c'est-à-dire le point situé entre l'anus et l'arrière des testicles. Ensuite, le muscle que nous fléchissons lorsque nous urinerons et que nous voulons arrêter de le faire doit être fléchi, en termes techniques le muscle pubococcygien. In répétant cet exercice quotidiennement pending cinq minutes, you will get excellent results in the weather.

sexual positions pour une performance sexuelle accrue

If you think that you are in control of éjaculation, it is essential to know what are the sexual positions that give you proper control. 

As nous l'avons said previously, chaque personne est differente et il est essential d'être vigilant pour apprendre à se connaître, mais voici quelques conseils. Lorsque la femme está au-dessus ou se trouve dans una posición où ella no est pas dominanta, il peut être plus facile de controler el momento de l'éjaculation. Voici quelques-uns des plus adaptés:

– The missionary: A grand classique. La femme doit se pleasure sur le dessus de l'homme et baisser la poitrine vers son partenaire de ella en effectuant des mouvements de va-et-vient.

- The little cuillère: Dans une position fœtale réciproque, l'homme se positionne derrière la femme de telle manière qu'ils semblent tous les two blottis et font en fait face à la même direction. 

– Asis : L'homme assis sur le lit et la femme assis sur le pénis de son partenaire, enroulant ses jambes autour de son dos.

– Debout, face à vous: La femme se leve, les mains posées sur le mur, se penchant légèrement, juste assez pour que l'homme puisse la pénétrer par derrière.

Après tout, le most efficace est de varier les postures pendant l'acte et de s'entraîner à cette pluralité et à ce changement. De cette façon, vous exercerez en termes de changement de rythmes et d'intensités. La compétence que vous allez acquérir vous aidera à allonger l'arrivée de l'apogée.

Augmenter la durée sexuelle grace aux préliminaires

Les actes sexuales préliminaires aux rapports sexuales peuvent nous aider à nous connecter plus efficacement avec notre partenaire, et en meme temps devenir l'excuse parfaite pour travailler sur la relaxation et l'excitation initiale qui aide à un meilleur contrôle et à une durée sexuelle plus longue Add a plus of plaisir and lengthen the temps of sexual rapports. Il convient de préciser qu'en principe, les rapports sexuales dans ce cas duréont de la même manière. Mais le controle accru grâce à la relaxation peut tout rendre plus facile. 

Bordure, the stop-start technique

La bordure consists of mieux contrôler son propre corps et sa propre conscience. Learn to be alert and distinguish sensations and emotions from sexual rapports. Quel est le moyen d'y parvenir? La détente est la clé. Il faut concentrate on the sensations and identify the moment or the limit is attente. De cette façon, vous vous exercerez à remarquer et à arrêter l'éjaculation avant qu'elle ne produise. Comme la pratique rend parfait, même s'il s'agit d'un exercice épuisant de son propre esprit et de son propre corps, le temps et la répétition rendront tout plus facile. After all, l'organe sexual qui doit être érotisé et maintainir le flux des impulsions sexualles qui se propagent dans tout le corps, c'est le cerveau. 

lidocaine

Lidocaïne helps to increase the duration of sexual rapports, notably to retarder the ejaculation and can not be found on the march in the form of sprays or impregnée dans des préservatifs.

Application : If it is presented under the form of a spray, it is applied quelques minutes before the debut of sexual rapports, moderately decreasing the sensitivity of the penis. N'oubliez pas de toute façon que l'important c'est le plaisir. Il est recommandé de modérer son utilisation. 

Les bienfaits d'une bonne alimentación

This is the revolution Men's health Qui nous avertit que la consommation de certains aliments peut aider à améliorer différentes zones sexualelles:

– Les épinards are rich in vitamins and magnesium that reinforce testosterone, essential for good sexual performances.

– L'avocat, connu en Amérique latine sous le nom d'avocat, contient du potassium. Cela functions as a vasodilator and also facilitates erections.

– Les noix contienne des acides gras polyunsaturés qui améliorent la circulación et aident à maintainir une érection plus longtemps.

– Les poissons gras like sardines or le saumon ont également des proprietés vasodilatatrices et leurs Oméga 3 increase the levels of dopamine, ce qui vous aide à vous feel more excited.

– Les huîtres contiennent du zinc, a fundamental mineral also for maintaining elevated testosterone levels.

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